В Я Ч Е С Л А В  Д Ь Я Ч Е Н К О

VD-AUTHOR.RU

ВСЕ НАЧАЛОСЬ С ЖЕЛАНИЯ ОТОМСТИТЬ

ВЯЧЕСЛАВ  ДЬЯЧЕНКО

VD-AUTHOR.RU

ВСЕ НАЧАЛОСЬ С ЖЕЛАНИЯ ОТОМСТИТЬ

ПРИНИМАЙ СЕБЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. НЕЙРОНАУЧНЫЙ ПОДХОД К САМОПРИНЯТИЮ, УВЕРЕННОСТИ И ЛЮБВИ К СЕБЕ

Мы часто сталкиваемся с внутренними преградами: прокрастинацией, страхами, перфекционизмом, синдромом самозванца или боязнью публичных выступлений. Эти состояния не дают нам двигаться вперёд, мешают реализовывать мечты и превращают жизнь в бесконечное преодоление. Но, как показывает нейронаука, изменить свои привычки и мышление можно — если знать, как работает наш мозг.

 

Галина Бобрякова — врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF — собрала самые современные знания о мозге и превратила их в систему практик, упражнений и реальных кейсов. Эта книга помогает «перезагрузиться» и создать обновлённую версию себя: осознанную, устойчивую и свободную от внутренних ограничений.

 

Читатель шаг за шагом учится перепрограммировать мышление, формировать полезные привычки и строить новые сценарии поведения. Всё начинается с принятия себя — именно любовь к себе становится ключом к раскрытию истинного потенциала.

 

На страницах книги вы найдёте не только объяснение того, как формируются эмоции и привычки, но и конкретные инструменты: как снижать тревожность, управлять состояниями, повышать продуктивность, раскрывать креативность и генерировать смелые идеи. Здесь нет абстрактных советов — только практические шаги, проверенные опытом и научными данными.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Принимай себя каждый день | Галина Бобрякова | Нейропсихология

ОТЗЫВЫ

Отзывов пока нет

▸ Главная | Книги | Нейропсихология | Галина Бобрякова | Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе

Автор: Галина Бобрякова
Жанр: Нейропсихология

Год выхода: 2014г.
Дата публикации: 23.08.2025г.

Страниц в книге: 331
Иллюстраций: -

ISBN: 978-5-04-228491-5
Переводчик: -

Издатель: БОМБОРА
Правообладатель: Эксмо