Подростковый возраст — это время поиска себя, сильных эмоций и сложных отношений с миром. Родителям часто кажется, что их ребёнок отдаляется, перестаёт слушать и понимать, а сам подросток ощущает тревогу, одиночество и давление со стороны сверстников. Как наладить контакт, сохранить доверие и помочь пройти этот трудный путь? Именно для этого создана эта книга.
Она станет опорой для разных читателей. Родителям она подскажет, как выстраивать живые и тёплые отношения с ребёнком, слышать и понимать его, а не только требовать и контролировать. Психотерапевтам книга откроет практические подходы диалектико-поведенческой терапии (ДПТ) в работе с подростками и их семьями, научит вести психологические группы, совершенствовать существующие программы или создавать новые. Для самих подростков она станет надёжным компасом в море эмоций, научит справляться с тревогой, давлением общества, страхом отвержения и внутренними бурями.
Каждая глава построена так, чтобы не только объяснить теорию, но и предложить конкретные шаги. Здесь есть упражнения, реальные примеры диалогов, стратегии поведения и простые объяснения даже самых сложных эмоций. Это делает книгу практическим инструментом, а не сухим учебником.
Это руководство помогает говорить на одном языке и находить точки соприкосновения тогда, когда кажется, что пропасть становится слишком большой.

