Перед вами не просто учебник, а рабочее руководство, предназначенное для психологов, психотерапевтов, студентов и всех, кто интересуется современной когнитивно-поведенческой терапией. ACT — это метод, построенный на принципах осознанности, принятия и ответственности. Он помогает людям научиться жить в согласии с собственными ценностями, не избегая боли, а принимая её как часть человеческого опыта.
Внутри книги вы найдете богатый арсенал инструментов: тщательно проработанные сценарии взаимодействия с клиентами с пошаговыми комментариями, чек-листы для оценки терапевтического процесса, практики осознанности и дыхания, а также чёткие стратегии работы с такими состояниями, как тревожность, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и другими нарушениями. Все упражнения адаптированы под реальную практику и направлены на развитие главного навыка ACT — психологической гибкости, то есть умения быть в контакте с собой, с настоящим моментом и делать выбор в пользу важных жизненных направлений, даже когда это сопряжено с болью и страхом.
Эта книга — как карта, которая не только объясняет, куда и как двигаться, но и сопровождает на каждом этапе пути, поддерживая и вооружая профессионала действенными методами. Освоив предложенные практики, вы сможете не просто лучше понимать своих клиентов, но и вести их к жизни, наполненной смыслом и устойчивостью.

