КАК ПОБЕДИТЬ БЕССОННИЦУ? ЗДОРОВЫЙ СОН ЗА 6 НЕДЕЛЬ

К нам обратилась пациентка 57 лет. Всю жизнь она прожила во Владивостоке, тяжело работала по сменному графику, воспитывала детей, мало времени уделяла себе и своему здоровью. При этом сон был хорошим. Два года назад вышла на пенсию и купила дом в Подмосковье, предвкушая заслуженный отдых в благоприятном климате и спокойствии в кругу любящей семьи. Но когда мечта, казалось бы, сбылась, у неё неожиданно пропал сон. Он стал поверхностным, беспокойным. После пробуждения она чувствовала себя вялой и разбитой. Снотворные не помогали.

 

Ещё один случай. Пациент 45 лет, руководитель. Уставал, периодически сталкивался со сложностями на работе, с которыми вполне справлялся. В целом был здоров и благополучен, но не мог нормально спать. Просыпался под утро или посреди ночи, а уснуть снова не получалось. Это сказывалось на работоспособности.

 

Пациентка 29 лет, позитивный, творческий человек. Работала по свободному графику, иногда путешествовала, растила ребёнка, вела здоровый образ жизни. Не имела ни финансовых, ни личных, ни иных проблем, но сон страдал много лет. До двух-трёх ночи она ворочалась в постели и мучительно не могла уснуть. Днём болела голова и хотелось спать; всё раздражало, ничего не радовало.
Познакомиться с книгой

РЕКОМЕНДАЦИИ ОТ АВТОРА

Познакомиться с книгой
Познакомиться с книгой
Познакомиться с книгой
Познакомиться с книгой
Как победить бессонницу? | Роман Бузунов | София Черкасова | Здоровье

ОТЗЫВЫ

Отзывов пока нет

▸ Главная | Читать | Здоровье | Роман Бузунов | София Черкасова | Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель

Автор: Роман Бузунов / София Черкасова
Жанр: Здоровье

Год выхода: 2020г.
Дата публикации: 14.01.2024г.

Страниц в книге: 239
Иллюстраций: 66

ISBN: 978-5-4461-1568-6
Переводчик: -

Издатель: -
Правообладатель: Питер