ПОЧЕМУ КУЛЬТУРА ПОСТОЯННОЙ ЗАНЯТОСТИ И ЗАБОТЫ О СЕБЕ ДЕЛАЕТ НАС ТРЕВОЖНЫМИ, НАПРЯЖЕННЫМИ И ВЫГОРЕВШИМИ
Сегодня успех всё чаще измеряется не только достижениями, но и самим процессом. Мы должны выглядеть продуктивными, излучать осознанность, держать себя в форме, быть дисциплинированными и стильными. Нам навязывают ритуалы: тёплая вода с лимоном по утрам, книга в неделю, спорт, психотерапия и забота о себе, поданная как новая форма обязательного труда. Мир будто шепчет: «Старайся ещё. Всё зависит только от тебя. Если у тебя не получается — значит, с тобой что-то не так».
Социальные сети лишь усиливают это давление. Мы бесконечно сравниваем себя с чужими фотографиями, не подозревая, сколько фильтров и ретуши скрывается за иллюзией «идеальной жизни». Нам внушают, что «нормальные люди» всегда бодры, мотивированы, живут по расписанию и выглядят безупречно. На этой культуре выстроены целые индустрии — марафоны продуктивности, фитнес-программы, мобильные приложения, диеты, которые обещают приблизить нас к «лучшей версии себя», но на деле продают лишь чувство собственной несостоятельности.
Книга Паулы Фридман-Даймон предлагает остановиться и трезво взглянуть на происходящее. Поддерживать образ «успешного человека» на пределе сил невозможно и не нужно. Усталость — это не слабость, а важный сигнал: пора пересмотреть приоритеты и перестать жить в гонке за чужими стандартами.
РЕКОМЕНДАЦИИ
▸ Главная | Книги | Зарубежная психология | Паула Фридман-Даймонд | Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими – и как освободиться
Автор: Паула Фридман-Даймонд
Жанр: Зарубежная психология
Год выхода: 2024г.
Дата публикации: 29.09.2025г.
Страниц в книге: 256
Иллюстраций: 11
ISBN: 978-5-9573-6517-4
Переводчик: М. Михалченкова
Издатель: -
Правообладатель: ИГ "Весь"
©️ ВЯЧЕСЛАВ ДЬЯЧЕНКО | VD-AUTHOR.RU | 2023-2025 | ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ
________________________________________________________________________________________________________________________
Любое копирование контента с сайта должно сопровождаться ссылкой на сайт автора
- Анатомия и физиология
- Биографии и мемуары
- Боевая фантастика
- Боевики
- Боевое фэнтези
- Военное дело / Спецслужбы
- Воспитание детей
- Гадание / Толкование снов
- Героическая фантастика
- Городское фэнтези
- Деловая литература
- Детективная фантастика
- Детская познавательная лит-ра
- Детская проза
- Детская психология
- Детская фантастика
- Детские детективы
- Детские приключения
- Документальная литература
- Духовная литература
- Зарубежная классика
- Зарубежная психология
- Зарубежная публицистика
- Зарубежное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Зарубежные любовные романы
- Здоровое и правильное питание
- Здоровье
- Изобразительное искусство
- Интернет-бизнес
- Интернет-маркетинг
- Иронические детективы
- Истории из жизни
- Истории успеха
- Историческая литература
- Историческая фантастика
- Исторические детективы
- Исторические любовные романы
- Исторические приключения
- Католицизм
- Киберпанк
- Классические детективы
- Клиническая психология
- Книги для подростков
- Книги о приключениях
- Книги о путешествиях
- Книги про волшебников
- Космическая фантастика
- Космос и вселенная
- Короткие любовные романы
- Корпоративная культура
- Крутые детективы
- Кулинария
- Культурология
- Легкая проза
- Литературоведение
- Личная эффективность
- Личные финансы
- Любовное фэнтези
- Любовь и отношения
- Любовно-фантастические романы
- Маркетинг / PR / Реклама
- Медицина
- Менеджмент и кадры
- Мистика
- Мифы и легенды
- Мода и стиль
- Мотивация
- Музыка
- Научная фантастика
- Научно-популярная литература
- Нейропсихология
- Общая история
- Общая психология
- О психологии популярно
- Остросюжетные любовные романы
- Педагогика
- Переговоры
- Политология
- Полицейские детективы
- Попаданцы
- Популярно об истории
- Популярно о медицине
- Практическая психология
- Прикладная литература
- Природа и животные
- Программы
- Психологические консультации
- Психологические тренинги
- Психология
- Психология управления
- Публицистика
- Путеводители
- Пьесы и драматургия
- Рабочие тетради
- Руководства
- Рукоделие и ремесла
- Русская классика
- Русское фэнтези
- Саморазвитие
- Секс / Руководства
- Сказки
- Современная зарубежная лит-ра
- Современная русская лит-ра
- Современные детективы
- Современные любовные романы
- Социальная психология
- Социальная фантастика
- Спорт / Фитнес
- Справочники
- Стартапы и создание бизнеса
- Стихи и поэзия
- Триллеры
- Ужасы
- Управление бизнесом
- Управление персоналом
- Учебники
- Фантастика
- Физкультура и спорт
- Фэнтези
- Хобби
- Христианство
- Ценные бумаги / Инвестиции
- Школьная литература
- Эзотерика / оккультизм
- Экономический анализ
- Эротические романы
- Юмористическая проза
- Юмористическая фантастика
- Юмористическое фэнтези
- Юриспруденция
- Young adult
©️ ВЯЧЕСЛАВ ДЬЯЧЕНКО | VD-AUTHOR.RU | 2023-2025 | ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ
_________________________________________________________________________________
Копирование с сайта должно сопровождаться ссылкой на сайт автора
ВСЕ ЖАНРЫ КНИГ
ПАРТНЁРЫ ПРОЕКТА
