В Я Ч Е С Л А В  Д Ь Я Ч Е Н К О

VD-AUTHOR.RU

ВСЕ НАЧАЛОСЬ С ЖЕЛАНИЯ ОТОМСТИТЬ

ВЯЧЕСЛАВ  ДЬЯЧЕНКО

VD-AUTHOR.RU

ВСЕ НАЧАЛОСЬ С ЖЕЛАНИЯ ОТОМСТИТЬ

В 50 ЛЕТ ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ

Зрелый возраст — не повод мириться с упадком сил и болезнями, а время, когда можно обрести новое качество жизни. В своей книге автор показывает, как выстроить привычки «медленного» старения и сохранить здоровье, энергию и ясность ума на долгие годы.

 

Здесь подробно и доступно рассказано:

- О чём сигналят глаза, кожа, волосы и язык, и как вовремя распознать изменения в организме.

- Какие физические нагрузки безопасны и при этом эффективны после пятидесяти.

- Какие практики помогают поддерживать ум острым и сохранять когнитивные способности.

- Почему зрелый возраст может стать счастливым временем для интимной жизни.

- Как правильно выбирать продукты, чтобы питание работало на долголетие.

- Как связаны холестерин, сердце и рацион, и почему очевидные факторы риска — не единственные.

 

«В 50 лет жизнь только начинается» — это практическое руководство по укреплению здоровья и обретению внутренней свободы в зрелом возрасте. Оно помогает перестроить образ жизни так, чтобы каждый новый год становился не шагом к старости, а шагом к новому этапу активной и полноценной жизни.

РЕКОМЕНДАЦИИ

В 50 лет жизнь только начинается | Александр Мясников | Популярно о медицине

ОТЗЫВЫ

Отзывов пока нет

▸ Главная | Книги | Популярно о медицине | Александр Мясников | В 50 лет жизнь только начинается

Автор: Александр Мясников
Жанр: Популярно о медицине

Год выхода: 2017г.
Дата публикации: 08.09.2025г.

Страниц в книге: 131
Иллюстраций: 20

ISBN: 978-5-04-229206-4
Переводчик: -

Издатель: -
Правообладатель: Эксмо