В Я Ч Е С Л А В  Д Ь Я Ч Е Н К О

VD-AUTHOR.RU

ВСЕ НАЧАЛОСЬ С ЖЕЛАНИЯ ОТОМСТИТЬ

ВЯЧЕСЛАВ  ДЬЯЧЕНКО

VD-AUTHOR.RU

ВСЕ НАЧАЛОСЬ С ЖЕЛАНИЯ ОТОМСТИТЬ

РАЗГОВОР С ТЕЛОМ. РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ ПО ПСИХОСОМАТИКЕ

Даже самые незначительные переживания, если их не замечать, постепенно превращаются в телесное напряжение, хроническую боль и болезни. Наше тело — зеркало внутренних конфликтов, оно хранит всё то, что душа боится или не умеет выразить словами. Но если научиться слышать его сигналы и работать с эмоциями бережно и осознанно, можно не только улучшить самочувствие, но и изменить качество жизни.

 

«Разговор с телом» — первая в России рабочая тетрадь, созданная для самостоятельной работы с психосоматикой и негативными эмоциями. Это не просто книга, а инструмент, который помогает шаг за шагом восстановить диалог с собственным телом и вернуть себе гармонию.

 

Что ждёт внутри:

- Пошаговые задания для работы с симптомами прямо на страницах тетради.

- Дневник эмоций, позволяющий увидеть, как чувства отражаются на теле.

- Упражнения для проживания эмоций — наблюдайте, записывайте, проживайте.

- Трекеры привычек и прогресса, чтобы отслеживать изменения.

- Вопросы для саморефлексии, которые помогают добраться до истинных причин недомоганий, а не бороться только с их внешними проявлениями.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Разговор с телом | Екатерина Тур | Клиническая психология

ОТЗЫВЫ

Отзывов пока нет

▸ Главная | Книги | Клиническая психология | Екатерина Тур | Разговор с телом. Рабочая тетрадь по психосоматике

Автор: Екатерина Тур
Жанр: Клиническая психология

Год выхода: 2025г.
Дата публикации: 31.08.2025г.

Страниц в книге: 98
Иллюстраций: 31

ISBN: 978-5-04-228795-4
Переводчик: -

Издатель: БОМБОРА
Правообладатель: Эксмо